男女均适用必修课:舒服的爱爱让女人更有魅力(3)

　　男女均适用护肤必修课(3)

　　超级洗脸法：

　　前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。

　　1准备香皂毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

　　2将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

　　3用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
          
　　紧急洗脸法：

　　此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

　　1将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

　　2等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；

　　3到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

　　4最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

　　=======护肤：皮肤敏感与过敏护理有别======

　　敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激的影响；过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红肿热痛搔痒的现象。

　　（一）原因：

　　1敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与保养不当滥用化妆品太阳暴晒风沙吹打换肤等因素有关。

　　2过敏：从过敏原来看有食物因素季节因素药物因素化学品因素遗传因素等；从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞破坏免疫系统造成。

　　（二）特征及临床表现：

　　1敏感：敏感的肌肤皮肤较薄脆弱毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。

　　2过敏：皮肤过敏时皮肤充血发红发痒出现红疹甚至过敏性面疱严重者脱皮水肿。
        

　　三）两者的关系

　　1敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红热痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。

　　2过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。

　　（四）预防及治疗措施：

　　1对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等；避免接触热碱电流刺激；不要过度磨擦；防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。

　　2一旦发生过敏则要注意：

　　（1）要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好；任何化妆品都可能产生过敏；任何人在某些情况下都有可能过敏。

　　（2）弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。
            

　　========护肤：皮肤如荔枝般嫩滑=======

　　虽然没钱买保养品，但是门面还是要顾的；其实只要从日常生活做起，简单的小动作就能让你很漂亮。

　　由于当时皮肤粗糙干涩，看到一个简单的小秘方可让肌肤变滑嫩：甘油和白醋以1∶5的比例调好搽在皮肤上，便抱着姑且一试的心态用了这个秘方；想不到才3个礼拜的时间，我的肌肤就变得细致光滑。

　　除此，水是最便宜健康的饮料，所以多喝水是一定要的。一般含糖饮料只会让你发胖，而水则可促进身体代谢，让你健康又漂亮。
        
　　多运动也是很重要的。我这里指的不是剧烈的无氧运动，那只会让你长肌肉；我指的是一些和缓的运动，像是骑脚踏车快走等，最好能和日常生活结合，才容易持之以恒。譬如搭公车可以提早一两站下车，然后快走回家；长久下来，身材自然不走样。谁说美丽一定要付出昂贵的代价？简单，也可以很漂亮。